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2018-05

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2017年9月2日~8日夕ごはん - 2017.09.16 Sat

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2017年9月2日夕ごはん

・豆腐ハンバーグ(生協)
・ラタトゥイユ
・あらめの煮物
・だし(きゅうり、なす、オクラ、ネギ、青じそ、みょうが、切り昆布)
・かぼちゃとえのきの味噌汁
・3分づきごはん(煮干し粉、粉寒天、海塩、昆布入り)


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2017年9月3日夕ごはん

・お好み焼き(油揚げ、高野豆腐粉末、にんじんすりおろし、ひじき、煮干し粉)


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2017年9月4日夕ごはん

・高野豆腐粉末とオートミール、野菜のハンバーグ
・ポテトサラダ
・ミニトマト
・あらめの煮物
・豆腐とわかめ、えのきの味噌汁
・3分づきごはん(煮干し粉、粉寒天、海塩、昆布入り)


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2017年9月5日夕ごはん

・なすと豚肉のオイスター炒め
・ポテトサラダ(前日の残り)
・ゴーヤのおかか酢じょうゆ漬け
・じゃがいもとえのき、玉ねぎの味噌汁
・3分づきごはん(煮干し粉、粉寒天、海塩、昆布入り)


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2017年9月6日夕ごはん

・高野豆腐の青のり衣フライ
・ミニトマト
・きゅうりとスイスチャードの中華ごま和え
・かぼちゃとしめじ、玉ねぎのひえ粉クリームスパゲッティ


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2017年9月7日夕ごはん

・なすとしめじ、油揚げのしょうが味噌炒め
・切り干し大根の煮物
・ミニトマト
・オクラの梅ゴマ和え
・豆腐とわかめの味噌汁
・3分づきごはん(煮干し粉、粉寒天、海塩、昆布入り)


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2017年9月8日夕ごはん
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プロフィール

うちゅう

Author:うちゅう
こんにちは!うちゅうです♪5人のおちびのママです。
自分から最も遠いものと思っていた専業主婦となり、長女の出産を機に「今できること(食・衣・住:家事全般)を真剣に突き詰めてみよう、足下から地球と未来の子どもたちに優しい行動をしていこう」と日々奮闘中です。もともとがいい加減でおおざっぱな人間なので、丁寧に、でも自分らしさを見失わずに生きていきたいです。
台所に立つと背筋が伸び、編み針を持つと脳内にα波が流れ、古着を見ると創作意欲に燃えます。

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